はじめに要約させて頂きます！

ケトルベルで自宅筋トレをするメリット：

• 自宅で身体をまんべんなく鍛えることができる
• 自宅でトレーニングが続けられる（道具はケトルベルだけというシンプルさ）
• 自宅でケトルベルをするだけで、スカッとした気分になれる

トライアスロンのため体作りをしたい

私はトライアスロン、マラソン、トレラン、水泳、ロードバイク、クロスバイクなどをやっています。いわゆるマッチョ系を目指すのではなく、身体全体をまんべんなく鍛えたいほうです。

昔、両膝をオペして身体のバランスが良くなくなった私としては、体幹（インナーマッスル）を鍛えて、身体の安定性を向上させたい気持ちがありました。

ジムに通って修行僧の如くマシントレーニングをやるのは、なかなか大変です。そこで、家で腕立て（プッシュアップ）や腹筋や背筋、ダンベルなどをやってきました。しかし、家でいろいろな動作を真面目にやり続けるのはなかなか根気がいると思います。

どれをやっても効率的にインナーマッスルを鍛えるのはかなり困難な道でありました。

ケトルベルとの出会い

たまたま、英会話の先生とフリーディスカッションをしている時に、筋トレの話になりました。

私：「いやー、左右の膝を延べ4回オペしたんで、身体のバランスがおかしくなって、ランニングが安定しないんですよ」

私：「むしろ歩行も、まっすぐ歩けてないっすよね。おれ」

先生（たぶんイギリス人のお兄さんだったと思います）：「そりゃぁ、ケトルベルだよ！ケトルベルしかない！」

私：「ケトルベルって？何ですか？やかんですか？」

先生：「そう、やかんの形をした鉄アレイというかダンベルみたいなもん！」
先生：「持って振り回すだけ！簡単だろ？」
先生：「他は絶対やるな！それだけに集中しろ！シンプルがベストだ！」
先生：「インナーマッスルが鍛えられ、ランニング、最高に安定するぜ！」

私：「Hey, man!（ちょっと、先生）Really?（マジっすか？）」

私は光明が見えた感じがいたしました。

伊藤鉉鋳工所のハードスタイルケトルベル

先生、力説が終わったと思うと、急に教室から消えました。そして、約3分後笑顔で戻ってきました。なんと、先生のロッカーの中にあるケトルベルのパンフレットを持ってきてくれたのでした。

ハードスタイルケトルベルと書いてあるパンフレットにやかん型のダンベル？が…。そして、それを振り回す伊藤允一代表が超マッチョで素敵。

「かっこえぇ…。伊藤代表」

しかも、このケトルベルは国産というか、むしろ三重県の伊藤鉉鋳工所で丹精込めて手作りしています。とにかく、手触りがよく、繊細な面（ツラ）、素敵です。

有限会社伊藤鉉鋳工所

三重県桑名市の鋳物メーカーです。職人による手込み造型によって、小ロット、短納期、そしてお客様へのレスポンスの速さを実現しております。

ito-gen.jp

毎日トレーニングするごとに、”作り手の魂”を感じられるすごい道具です。

以下のサイトを読んでみると、伊藤允一代表の哲学も心に響きます。

有限会社伊藤鉉鋳工所（いとうげんちゅうこうしょ） – みえの企業まるわかりNAVI

www.oshigoto.pref.mie.lg.jp

ケトルベルの効果が凄すぎるかもしれない件

私（わたくし）、興奮してすぐにAmazonで伊藤鉉鋳工所ハードスタイルケトルベル16kgをポチりました。

基本動作であるスイングを10回×3セットやりました。その夜、私は夜泣きをしました（笑）。

ケトルベルを甘くみていた自分に後悔しました。身体中が半端なく痛いんです。

つまり、身体中がまんべんなく鍛えられているのです。

スイングのやり方は以下が参考となります。

ケトルベルトレーニング「スイング」のやり方。頭上まで振り上げるべき？胸や顔まででいい？ | トレーニング ×スポーツ『MELOS』

ケトルベルは、新型コロナウイルス感染拡大により、アメリカ国内で需要と供給のバランスが大きく狂った製品のひとつです。ジムが閉鎖され、あるいは再開しても、自宅でト

melos.media

ケトルベルを使ったトレーニング（修行？）は以下の本で勉強しました。

16kgを振り回していると、インナーマッスルが鍛えられ、さらに足全体も安定してきました。

ただ16kgに慣れてきて欲求不満になってきました。

「もう少し、重いやつを振り回したい…。」

次のターゲットは24kg、すぐポチりました。

「はて、32kgってどのくらい重いんだべか？」

いよいよ、禁断の32kgに手を出してしまいました。それを振り回した後、再び夜泣きをしました。

「身体中が痛くて眠れない。やばい領域に突入してしまったようだ（涙）」

「でも、癖になる。ケトルベル」

筋トレ→筋繊維破壊→スカッとする→筋繊維修復→筋繊維増大のサイクルにハマってしまったようです。

やはり筋トレはクセになり、筋トレ後、ナチュラルハイでスカッとします。最高です。

まさに、次の書物にそういったことが記述されております。

筋トレをすれば世の中の99%の悩みは解決するという素晴らしい本「筋トレが最強のソリューションである マッチョ社長が教える究極の悩み解決法」、こちらを激しくレコメンドさせて頂きます。

ふるさと納税でもお得にゲットできるようですね。

まとめ

この記事では自宅筋トレには「ケトルベルが最強のソリューション」かもしれないという経験を共有しました。

最後に復習いたします。

ケトルベルで自宅筋トレをするメリット：

• 自宅で身体をまんべんなく鍛えることができる
• 自宅でトレーニングが続けられる（道具はケトルベルだけというシンプルさ）
• 自宅でケトルベルをするだけで、スカッとした気分になれる

この記事がみなさまのお役に立てることを祈っております。

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2025.09.09

955ではなく、965を購入した理由

ForeAthlete 945を2020年に購入して、945にはかなりお世話になり、そろそろ引退させてあげようと新しいモデルを探し始めました。

新しいモデルで、Forerunner 955 Dual Powerというものがありました。このモデル、内蔵しているバッテリー以外に、ソーラーパネルがついており、GarminのHPを見ると、「ソーラー充電を利用すると、一度の充電でスマートウォッチモードで約20日間、GPSモードで約49時間稼働します」と書いてありました。

955欲しいかもしれない、と思ったのですが、さらに新しいForerunner 965の場合、解像度が454 x 454 ピクセル、さらにAMOLEDだったりします。

冷静になってみました。ランニング中、トレラン中、解像度の高い画面で地図を見たいけど、GPSモードで約49時間も使う予定はないなぁ、やはり965がベストかもしれないという結論に至りました。

965のカラーはBlack、White、Amp Yellowの3色です。私は「なんか、新鮮できれいな色だなぁ」って思って、Whiteをチョイスしました。

（2025年9月追記）：Forerunner 970が発売されましたが、10万円を超える価格とそこまでの全部入り高性能が必要か？と思いました。私は今もForerunner 965で大満足です。

開封の儀

それでは、恒例の開封の儀を厳かに行いましょう。

開封前のパッケージ、いよいよですね。いつも、この瞬間、心が踊ります。

新しい相棒との対面です。開けてすぐ思ったことは、このWhiteというカラー、本当に眩しいほど”ホワイト”なのであります。とっても、きれいで、びっくりしました。「私にはかっこよすぎるかも」と素直に思いました。

中底を開けてみましょう。付属品が見えてきましたね。

付属品一式を確認してみましょう。USB-Cの充電ケーブル、シンプルなマニュアル、beat yesterdayなシールたち。

ふと思ったのですが、935や945の時についてきたランニングダイナミクスポッドは同包されないようです。まあ、935の時、2度ほど使用したのみで、使う機会がなかったので必要ないですね。

新しいForerunner 965を取り出してみましょう。わくわくしますね。手に持った瞬間、ベルトの感じが、柔らかく、手にしなやかに吸い付くといった印象でした。いいですね。

左斜めアングルです。保護シールを外したので、真っ暗な画面です。これから電源を入れてみましょう。

電源を入れてみます。”FORERUNNER 965″と表示され、かっこいいです。

さて、オープニングも終わったところで、言語選択画面が現れます。私は英語を選択いたします。少しでも英語に触れる機会を増やして、英語に慣れ親しもうという魂胆でございます。

言語選択を済ますと、ペアリング画面が現れます。あとは、スマホと接続するだけです。

私は手持ちのiPhone 14 Pro MaxのGarmin Connectを立ち上げペアリングをしました。

Forerunnner 965とForeAthlete 945を比較

それでは、新しい相棒、眩しいぐらいのホワイトなForerunnner 965とこれまでの相棒ForeAthlete 945を比較してみます。

まずは、斜めアングルから比較してみましょう。

斜めアングルから比較すると、まず目につくのが、ベゼルの材質の違いです。Forerunner 965はメタルな輝きです。一方ForeAthlete 945はトラディショナルな樹脂の輝きですね。

ボタンの押した感じを比べて観ました。Forerunner 965は”クッ”と押す感じ、ForeAthlete 945は”ぐっ”と押す感じです。

画面比較を比較してみましょう。Forerunner 965はAMOLEDで454 x 454 ピクセル、一方 ForeAthlete 945は半透過メモリインピクセル（MIP）で240 x 240 ピクセル。965は本当に今風なスマートウォッチそのものですね。945はなんか懐かしい雰囲気で、これも私は好きでした。

ランニングモード選択直後の画面です。Forerunner 965はおしゃれでスタイリッシュですね。 ForeAthlete 945は質実剛健、職人のような佇まいでございます。

地図で比較してみましょう。

江ノ島付近の地図を表示してみました。Forerunner 965は解像度が高く細かいところまでくっきり、情報量も多いです。ForeAthlete 945は解像度が低めなので、走っている時に地図を見るのはなかなか難易度が高かったです。

また、965は移動や拡大縮小も超スムーズです。ただし、iPhoneのように指二本でズームはできないようです。画面の”＋”ボタン、”ー”ボタンをタッチして拡大縮小します。

それでは、右側面を比較してみましょう。

Forerunner 965のスタートボタンはかなり大きく押しやすくなりましたね。そしてよく見ると、側面に”FORERUNNER”と刻まれていますね。

ForeAthlete 945のスタートボタンは押すのにコツが必要でした。

続いて、左側面を比較してみましょう。

Forerunner 965の側面はさっぱりした感じですね。

ForeAthlete 945の側面は溝が掘られているようなデザインですね。

続いて、斜めアングルからアップで比較してみましょう。

Forerunner 965は画面の表面が今風にラウンドしていることがわかります。

ForeAthlete 945はこれまで通りのトラディショナルなフラットパネルですね。

最後に、ベルトのフィニッシュを比較してみましょう。

Forerunner 965のベルトは先端が軽くエッジ加工されていますね。

ForeAthleteのベルトは先端がラウンド状の優しい雰囲気です。

もちろんSuicaも使えます

早速、私もSuicaを使えるようにしてみました。詳細はGarminの公式サイトを参照いただければ幸いです。

Garmin Pay の Suica | Garmin 日本

専用のページから Google Pay のアカウントを作成。普段使っているクレジットカードを登録してください。利用できるクレジットカードを登録した後は、チャージしたい金額をチャージするだけ。これであなたのウォッチに、いつでも使える Suic...

www.garmin.co.jp

あっけなくSuicaが使えるようになりました。

これまでに、ちょっとのランニングだからと、水もスマホも持たずに、走りに行くことがありました。そういう時に限って、ランの調子が上がり、長い距離を走ってしまい、のどが乾いてえらいことになることがありました。Suicaさえあれば、ランニングの最中、コンビニでも、自動販売機からでも飲み物や食料をゲットできますね。

おまけ情報

反射防止フィルム

大切なGarminを守るために、そして、太陽のもとでの視認性のため、反射防止フィルムをこれまでのGarminにも装着してきました。

歴代のGarminにはPDA工房の反射防止フィルムを貼ってきました。実はこのフィルムのお陰で命拾いしたことがあります。トレランで山を走っている際に、岩にGarminをぶつけてしまったことがあります。しかし、フィルムは傷つきましたが、Garminは無傷でした。あー、やっぱり、貼っておいてよかったって感じでした。

Garmin Forerunner 965の場合、フィルムに関して若干これまでと事情が異なります。というのも、表面がラウンドしており、フラットでないのです。これはApple Watchなどと同様です。

実はフィルム貼り、１回失敗しております。平面にフィルムを貼るのは、比較的得意？でありまして、軽い気持ちで考えておりました。ラウンドエッジ用のフィルムの場合、貼ってからの微調整、ごみ取りがほとんどできません。やってしまいました。

PDA工房では水貼り用の専用キットを用意しております。初めからこちらを利用すればよかったようです。

各種センサーとの組み合わせ

ロードバイク、クロスバイクに乗る際にケイデンスを測定したくなりますが、Garminデバイスとwhooのケイデンスセンサーを組み合わせたところかなりいい感じです。wahooケイデンスセンサーについての記事を作成したのでよかったら御覧ください。

wahooケイデンスセンサー、Garminとのマッチングも最高！

wahooケイデンスセンサーはGarminのデバイスとのマッチングが最高。取り付けも非常にシンプル。正確なケイデンス（1分あたりのペダリング数）を把握可能。センサーの詳細、ロードバイクへのインストール方法、おまけで三浦半島コース情報を紹介。

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2023.03.17

Forerunner 970より965がベストバイ

この記事では、Forerunner 965とForeAthlete 945を比較レビューをさせていただきました。965特にホワイトカラー、かっこよくて、トライアスロン、マラソン、トレラン、そして普段使いにもオススメです。

（2025年9月追記）：Forerunner 970が発売されましたが、10万円を超える価格とそこまでの全部入り高性能が必要か？と思いました。2025年9月時点でも、Forerunner 965がベストバイではないでしょうか？

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2025.09.09

SERFASのLEDライトのブラケット破損→タイラップ止め（笑）

夜、練習しに行こうとしたら、SERFASのライトがこんにちはしていました。スタンドのゴムの部分が破損したようです。クロスバイクの頃から利用していて、ゴムが劣化したのでしょう。

こういう時はタイラップ止めでございます。バイク、車を長年いじってきた身としては、タイラップ止め最強でございます。その後、無事に30km夜練完了しました。

トレーニング、Amazonに補修パーツがあったので購入しました。

私が使っていたのは↓のタイプです。

新しいタイプはこちら↓のようです。

そもそも、SERFASのLEDライトって？

このLEDライト、お求めやすい価格の上、とても明るく視認性が良いので、夜間ライドが安心で快適なもとのなります。クロスバイクで北海道をツーリングしたときも、本当に良いライトだなぁって思いました。防滴仕様なので、土砂降りの中も問題ありませんでした。

ランの練習もこちらを手に持って走っていますが、4段階明るさを変えられるので、非常に安心して走れます。おすすめです。

実は、カラーも色々ありまして、昔はブラックを使っていましたが、その後、カーキを購入しました。カーキのライトはまさかの水没で…。実はラン用のリュックに入れたまま、洗濯機に入れてしまったという。いくら防滴でも、洗濯機で洗ってはいけません！そのような経緯から、カーキが使えなくなり、今はシルバーを利用しています。

まとめ（SERFASのLEDライト、コスパ、機能性、最強かも？）

キャットアイの定番なアイテム（VOLT800）もありますが、1万円オーバーです。このSERFASのライトは5千円以下とコスパもよくしかも明るいので、どなたにもおすすめできると思います。

ロードバイク未経験者、初トライアスロンまで1ヶ月ちょい、やばいです

初トライアスロンまで、あと1ヶ月ちょっと。ロードバイク納車（汗）。ロードバイク未経験。大丈夫なのか？おれ。

本当に間に合うのかという状況の中、まずは落車しないようにフラットペダルを取り付け、ロードバイク自体に慣れ親しむ（笑）ことにしました。

しかし、いや、時間がもうないんです。石垣マラソン2020がもう間近です。本番に備えてビンディングペダルをつけて、練習しないといけないのです。

はじめてのビンディングペダルを装着

ペダルはシマノの105を購入済みです。とりあえず、練習用につけたフラットペダルを外して、105のペダルをつけました。PinarelloのRazhaが105仕様なので。

ビンディングペダルだと、めっちゃ速くなるらしいけど、止まった時にうまく外れなくて立ちごけするらしいということで、少しでも慣れておく必要があります。

時間がない…、家の中でとりあえず回してみる

なので、思い立って室内練習です。リヤをスタンドにのせて軽くこいでみましたが…。これは難しいかもしれない。

おれ、本当にトライアスロン間に合うのだろうか？明日から頑張って外で練習しよう！という気分になりました。

今回は深夜に思い立って、作業を行い、部屋の中でこいでみるという、少々変態な感じですが、一歩でも進めばよいのです。だって、もう時間がありませんから。

一歩でも進めば、少しでも成長するので良しとしましょう。

クリートの種類と固定力

クリートはSHIMANOのSM-SH11のイエローを入手。3種類あり、イエロー　→　ブルー　→　レッドと固定力がきつくなります。

当時、はじめてのロードバイク、初トライアスロンまで1ヶ月しかない状況としては、もちろんイエローを選択。1秒を争うストイックな方でなかったら、まずはイエローがいいのかなと思います。ちなみに、派手に落車した経験がありますが、このイエローのおかげできちんとはずれて足はなんともありませんでした。

ビンディングペダルと一緒に使うシューズ

トライアスロン用に購入したシューズはNORTHWAVEです。私は足幅が広めですが、NORTHWAVEのシューズはワイドな感じで、いい感じです。私の所有しているタイプは、少し古いモデルです。

まとめ

この記事では、ロードバイク未経験者が、初トライアスロン1ヶ月前の深夜、ビンディングペダルを取り付け、クリートのついたシューズをはめて、試運転したという、ぎりぎり状況でベストを尽くして大会に臨んだという経験を共有させていただきました。どうにか間に合うと信じれば、どうにかなります。何事もあきらめないで頑張りましょう。

CATEYEサイコンのポジションについて考えてみる。

クロスバイク時代からのCATEYEのサイコンをロードバイクでも利用していました。超絶シンプル、ほぼスピードのみ表示。逆にライディングに集中できるのです。

しかし、付属のスタンドを利用するとかなり手前に設置されてしまい、首が痛くなります。

サイコンのポジション、めちゃくちゃ手前ですね。これでは視線移動が大きすぎて、ライディング中、スピードを見ること自体かなりつらい状況です。

オフセットステーを導入して、ポジション改善。

実は、こんなパーツがありました。Amazonを覗いていると、便利なものが見つかりました。

そこで、CATEYEが出しているオフセットステーを取り付けてみました。ライディング中、見やすいように角度を注意しながら、少しずつ調整して取り付けました。

機能は極めてシンプル、ただ前にオフセットしてくれるだけのパーツですが、驚くほど快適になります。

測ってみたところ、だいたい12cmフロントにオフセットしました。たった12cmですが、効果抜群です。

所要時間5分。簡単にサイコンを見やすい位置にオフセットできました。これで、視線移動が少なくなり、運転に集中できます。安全運転に貢献のこのパーツ、感謝です。

夜10時過ぎに作業していたのですが、試運転したくなり、三浦丘陵をひとっ走りしてきました。快適なポジションにセットアップできて、愉快なライドとなりました。

SERFASのLEDライト、明るさ、コスパ最強かも？

ちなみに、ハンドルに付いているこのヘッドライト、こちらもクロスバイク時代から使っていますが、コスパがよく、さらに機能性が高くておすすめです。2018年9月斜里から知床峠を抜けて、霧多布岬のキャンプ場まで170km弱、クロスバイクで走り、夜になってしまいましたが、このヘッドライトが明るく、そして、バッテリー持ちが良かったため救われました。今では、もう一つ購入して、夜のランニングや、トレランでも利用しています。4段階明るさを変更できます。おすすめです。

長距離夜間ライド、キャンプのお供に、大容量バッテリーを。

北海道では、ほとんどキャンプ生活の旅だったので、大容量モバイルバッテリーが大活躍。テントではこちらでいろいろなガジェットを充電して、たまに電源があるところでこの大容量バッテリーを充電しつつ、約10日間のクロスバイク旅を乗り切りました。私が利用していたバッテリーの最新版は↓です。

ケイデンスの重要性（弱虫ペダル坂道くんはなんと180回転／分らしい）

ロードバイクの世界では、「ケイデンス90回転ぐらいを維持しよう！」などと言われています。

余談ですが、弱虫ベダルの小野田坂道は、弱虫ペダル Wiki情報による1分間に180回転しているそうです。あの頼りない優しい男の子の雰囲気の坂道くん、まさかの180回転／分です。ありえないハイケイデンスでございます。

私は、90回転／分を維持するのが目標です。

ケイデンスの重要性、そしてどれくらいの回転数がベターかなどノウハウはこちらのサイトに詳しくまとめられております。一読されると良いかもしれません。

Peaks Coaching Group 中田さんに聞く、ケイデンス活用法！

「Peaks Coaching Group 中田さんに聞く、ケイデンス活用法！」をご紹介します。

www.cateye.com

実はその頃、CATEYEのスピードメーターしか持っていなかったので、自分のケイデンスがどれくらいなのか分からなかったのです。ケイデンスが分からないと、効果的なトレーニングができないため、ケイデンスセンサーを装着することにしました。

wahooのケイデンスセンサーをチョイス

今回はwahooのケイデンスセンサーをチョイス。理由は、wahooのセンサーがスリムだったからです。

しかし、その頃利用していたGarminのForeAthlete 935と接続できるかの情報があまり出回っていませんでした。5000円ちょいと非常にリーズナブルだったので、まさかの、ポチって試すことにしました。

センサーは柔らかい樹脂に包まれています。

さて、カバーを外してみましょう。電池を交換するときはカバーを外して、くぼみにマイナスドライバー等を差し込んで開けます。ボタン電池CR2032で12ヶ月ほど使えるようです。

wahooの本家サイトは以下です。

サイクリング用ケイデンスセンサーとRPMセンサー

Bluetooth SmartとANT+のデュアルバンドテクノロジーに対応Blue SC、RPM スピード、RPM ケイデンスがサイクリングデータを測定し、そのデータをスマートフォンのサイクリングアプリやGPSサイクルコンピュータにワイヤレ...

jp.wahoofitness.com

ケイデンスセンサーの取り付け方

取付は非常に簡単です。クランク裏にケイデンスセンサーを付属のタイラップで止めるだけです。ラジオペンチ、ニッパーを準備しておくと良いです。できるだけ引っ張ってテンションを掛けるようにしましょう。ゆるいと走行中ずれて危険です。

装着ついでにクランクやペダル周りも愛情を持って掃除してあげました。機材を掃除すると、とっても嬉しそうで、気分が良くなります。

タイラップの止める位置は2本とも揃えたほうがエレガントだと思います。

早速、回転数、チェックしてみましょう

センサーを設置した後は、Bluetooth経由でGarminデバイスと接続するだけです。

試運転として、ハンドルに935を設置して、手でペダルを回し出たら、回転数が表示されました。

ケイデンスセンサーのおかげで、もっと回す必要があるか、このまま維持すればよいか、シフトチェンジの適切なタイミングが分かります。

ちなみに装着後に、三浦丘陵を30kmほど走ってきた平均ケイデンスは1分間85回転でした。もう少し回さないといけないようですね。

おまけ：サイクリング聖地、三浦半島のコース情報

せっかくなので、サイクリングの聖地である三浦半島の情報もご紹介しましょう。

その頃、野比海岸の近くに住んでいたので、野比海岸→三浦海岸→宮川公園→うらりあたりまで走ってまた戻ってくるというルートをホームコースにしておりました。

私は三浦市、横須賀市の地図を購入して、壁に貼り付けて、ロードバイクやクロスバイクで走ったコースにしるしをつけていました。かなり大きめの地図です。「今日はどこ走ろう？」なんて眺めているだけでも楽しいものです。

トレランやランニングもしていたので、三浦市のほとんどの道を走ったのではという感じです。ふと農道に入ってみるとすばらしい景色が広がったりするので、三浦市の探訪は飽きることがありません。

横須賀市観光情報

横須賀の観光・イベント情報サイトです。季節の開花情報から旬のスポット、米軍基地や自衛隊施設の開放イベントまで、ヨコスカがめいっぱい詰まっています.

www.cocoyoko.net

三浦海岸（MIURA FUN BEACH 三浦海岸） | みうら観光ガイド

miura-info.ne.jp

宮川公園・宮川大橋 | みうら観光ガイド

miura-info.ne.jp

三崎マグロ 三浦市の産直品売り場 うらり

三浦海業公社が運営し、マグロをはじめ旬の魚介類や野菜などを販売する「産直センター」、多目的イベントスペースの「うみぎょうプレイス、研修・展示室」があります。また、コンサートや演劇等多目的に利用できる市民ホール「シーサイドホール」が併設されて...

www.umigyo.co.jp

三浦半島は海あり、山あり、牧歌的な畑、寺社仏閣もたくさんあり自転車で走るのは本当に良い場所です。

さらに、いくつかのページを合わせて紹介しておきます。

三浦半島サイクリング

三浦半島は変化に富んだ地形で、海岸や程よい高さで眺めのよい丘が連続するコースは、サイクリストたちの人気となっています。また、のんびりとおしゃれなカフェをめぐる街乗りツーリングなど、多彩なサイクリングが楽しめるのも三浦半島の魅力です。

www.pref.kanagawa.jp

三浦半島一周（ミウイチ） | Cycling Yokohama

サイクリングで三浦半島一周すると、ああ今日はよく走ったって感じがします。景色も良いですし、美味しいものを食べたりして、結構な満足感があります。横浜の自転車乗りにとって、お馴染みのミウイチですが、これまで、あまり分析的な視点では語られてこなか

www.cycling.yokohama

ロードバイクで「三浦半島一周」！コースや観光スポットを解説します。 | 青空ライド

こんにちは、筆者のParaibaです。 今回紹介するのは、サイクリストの間で通称「ミウライチ」と呼ばれている、神奈川県の三浦半島を一周するコース！ このコースは全長約79kmと一周系のライドの中では比較的短く、また観光スポットやグルメも充実

aozoraride.com

三浦半島一周サイクリング（ミウイチ）徹底解説　～ルート編～｜たつさん

東京、神奈川在住の方なら輪行や車でアクセスしやすく、アップダウン少な目で、距離も手ごろながら「半島一周」という達成感が味わえる上に、立ち寄り観光スポットも数々あってどのようなサイクリングプランでも楽しめる。そんな三浦半島一周サイクリング、ミ...

note.com

ジャパンエコトラック公式サイト｜JAPAN ECO TRACK

トレッキング・カヤック・自転車といった人力による移動手段で、日本各地の豊かで多様な自然を体感し、地域の歴史や文化、人々との交流を楽しみながら、旅をする。そんな新しい旅のスタイルが「ジャパンエコトラック」です。

www.japanecotrack.net

Garminとwahooのケイデンスセンサーを組み合わせる

ちなみに、現在はEdge 130 plusとForerunnner 965を利用してケイデンスを確認しております。素晴らしくスムーズです。

ちなみに、現在利用しているForerunner 965とForeAthlete945の比較レビューを作成したのでよかったらどうぞ。

Garmin Forerunner 965 vs 945 比較レビュー

この記事では、Forerunner 965とForeAthlete 945を比較レビューします。955、945とのスペック比較、開封の儀、Suica利用可。965はトライアスロン、マラソン、トレラン、そして普段使いにもオススメです。

spaceswimmer.com

2023.09.18

Forerunner 955、サイコンのEdge 530/540/830/840/1040などを含めGarmin系のケイデンス表示できる機種はだいたいOKだと思います。

まとめ

この記事では、wahooケイデンスセンサーとGarmin ForeAthrete 935を連動させてみた経験を共有させていただきました。

wahooケイデンスセンサーを装着して良かったこと

• 5000円ちょいという非常にお求めやすいプライス
• 小型・軽量、取り付け簡単
• Garminとの接続性が素晴らしく、ペアリングも容易
• ケイデンスが正確にわかるのでライディングが超楽しい

この記事がみなさまのお役に立てることをお祈りします。

トライアスリートこそホットクック｜25分で具だくさん味噌汁

トライアスリートの栄養補給を支えるホットクック。野菜・だし・みそを入れてボタンを押すだけ。トレーニング後のシャワーの間、たった25分で具だくさん味噌汁が完成。食洗機と組み合わせればタイパ最強！

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2025.09.09